БОС терапия (терапия биологической обратной связи) известна своей эффективностью в лечении тревожных расстройств и тревоги. В ходе БОС терапии пациент вместе со специалистом исследует свое состояние и динамику своих настроений с помощью цифровых средств, таких как датчики и программы сбора физиологических данных. После этого данные анализируются и сравниваются с данными собранными с тысяч других людей, с тем чтобы сформулировать цели для дальнейшей работы. БОС терапия дает человеку подробное понимание своих состояний, помогает научиться управлять ими, что позволяет снизить тревожность. Научно-практические работы подтверждают эффективность БОС терапии для снятия тревоги и тревожных расстройств. Например, результаты исследования «Использование БОС для обработки высокого уровня тревоги у пациентов с обструктивным апноэ сна, сонливостью и внутренней тревогой»[1] подтвердили, что биологическая обратная связь помогает пациентам снизить уровень тревоги а также в долгосрочной перспективе следить за уровнем тревоги[2]. В другом исследовании, «Эффективность Биологической Обратной Связи для международных студентов поступающих в университет»[3], показано, что адаптивные программы обучения Биологической Обратной Связи помогают студентам снизить тревожность и улучшить их психоэмоциональное здоровье. Данное исследование подтвердило, что пациенты, проходящие терапию Биологической Обратной Связи, показывают значительное снижение страхов и становятся более устойчивы к стрессам, связанным с поступлением в ВУЗ. В заключении, Бос терапия демонстрирует очевидную эффективность в помощи людям, борющимся с тревогой и тревожными расстройствами. Например, результаты исследований демонстрируют положительную реакцию пациентов на Биологическую Обратную Связь, в том числе снижение тревоги, улучшение адаптации в стрессовых ситуациях и общее улучшение психоэмоционального здоровья.

Ссылки: